5 min. Terminen for din fødsel nærmer sig, og du er ikke sikker på, om du har alt, hvad du skal bruge lige med det samme efter fødslen? Det er netop derfor, at lister er så perfekte! Vi har én til dig, som du ikke kan undvære i de sidste uger af graviditeten. Find papir og en pen frem, og især en taske, hvor du løbende lægger alt det nødvendige til fødegangen.
Hører du til blandt de kommende mødre, som får indkøbshysteri med det samme, når du får den gode nyhed? Eller venter du med at købe babyudstyret til sidste øjeblik? Vent ikke, til babyen melder sin ankomst med de første veer, og gør dig klar i forvejen. Tasken til fødegangen bør du have klar senest i uge 35 af graviditeten, men begynd gerne tidligere, i hvert fald i uge 30, fordi det tager lidt tid.
Listen over uundværlige ting samt nogle ting fra listen (fx bleer, natkjoler, tøj til nyfødte, basale hygiejneprodukter til mor) kan du også få på hospitalet, hvor du har valgt at føde. Men ikke alle hospitaler har sådanne faciliteter, så det er bedst at undersøge det på forhånd. Her får du for en sikkerheds skyld alt, hvad du skal have med, men også det, som kan være nødvendigt for dig i løbet af de få dage på hospitalet.
Dokumenter
Tasken til fødegangen indeholder kun tøj, kosmetik og ting til babyen, men først og fremmest dokumenter. Her er must-have-dokumenterne uanset årstid:
- sygesikringskort
- medlemskort til forsikring
- vielsesattest (hvis du ikke er gift: fødselsattest eller erklæring om faderskab)
- graviditetsjournal/bevis og sundhedsoplysninger fra graviditeten
- fødselsplan (hvis du har en)
- liste med udvalgte navne til babyen (ikke nødvendigt, men det kan være nyttigt)
Tasken til mor
Når du pakker til fødegangen, skal du især tænke på, at det først og fremmest handler om din komfort og babyens komfort; udseendet kommer først på andenpladsen. Pak derfor kun ting, du virkelig får brug for, og som samtidig er praktiske. Her er:
- løse natkjoler med knapper foran (du vil især sætte pris på dem ved amning. Lad de klassiske pyjamaser med ben blive hjemme, såret efter fødslen heler hurtigere, hvis det kan “ånde”)
- varme sokker og hjemmesko
- morgenkåbe
- amme-bh
- engangs nettrusser (bare rolig—pak gerne flere stykker)
- komfortable bomuldstrusser
- klipklapper til bruseren
- håndklæder og vaskeklud
- bind efter fødslen
- vandafvisende underlag til sengen (til postpartum/efter fødslen)
- tamponger til amme-bh’en (hvis du oplever, at mælken løber)
- toiletpapir
- kosmetik til bruseren (helst uparfumeret)
- tandbørste og tandpasta
- calcium-salve til brystvorterne (hjælper både ved irriterede brystvorter og ved ammeproblemer)
- varmepude eller varmepose med urter (til smertelindring)
- medicin, hvis du tager noget
Tasken til babyen
Du kan pakke ting til både dig og babyen, som snart skal bydes velkommen, i én taske, men det er mere praktisk at dele denne “bagage” fra hospitalet i to. Du finder hurtigere det, du lige leder efter, især i tiden før fødslen—men også efter. Her er en liste over ting, som din lille baby vil få brug for kort efter fødslen:
- engangsbleer (til én dags ophold på hospitalet svarer det ca. til 10 bleer)
- stofbleer
- 2-3 engangs pusleunderlag
- creme mod udslæt
- vådservietter
- sut (hvis du planlægger at bruge den)
- babykosmetik af god kvalitet
- ortopædiske trusser i str. 1
- 2 sparkebukser i str. 56
- 2 babyskjorter i str. 56
- bomuldshue
- vanter (nyfødte har skarpe negle, og vanter forhindrer babyen i at kradse sig selv)
- sokker
- svøb eller en klassisk babytæppe
Tasken til hjemrejsen
Hvis du ikke vil komme til fødegangen med en kæmpe kuffert, kan du også bruge en tredje, mindre taske, som du tager med hjem. Du kan lade denne taske blive hjemme, fordi du først får brug for den, når I skal forlade fødegangen—og din partner kan hente den til dig. Den bør indeholde dette:
- trøje til babyen (udover tøjet nævnt i listen til babyer, hvis det bliver koldt)
- varm hue
- tæppe
- autostol
- fodpose eller heldragt (hvis det er koldere i perioden)
- tøj til mor til turen hjem fra fødegangen (det kan også være det tøj, du kom i. De tager det fra dig og giver det tilbage, når I skal tage hjem)
Det andet
Der er ting, som du ikke kan undvære på hospitalet, og så er der ting, som kan være nyttige. For nogle kan det være unødvendigheder, mens andre mødre får kortere ophold og en mere behagelig tid på hospitalet takket være disse ting. Her er en liste over ting, du ikke nødvendigvis har brug for, men som du måske gerne vil have ved hånden i tilfælde af behov:
- mobil og oplader
- bøger og magasiner
- kamera til at forevige de første øjeblikke
- høretelefoner
- olier eller homøopatiske midler til at lette fødslen
- mælkeudmalker
- pude eller oppustelig siddepude til at sidde på efter fødslen
- spray til at fugte slimhinderne og læbepomade (næse og mund bliver ofte tørre under vejrtrækningen og under fødslen)
- creme mod hæmorider
- hårtørrer (kan ikke kun bruges til at tørre håret, men også til at tørre smertefulde områder, som efter fødslen er følsomme—klassisk tørring med håndklæde gør kun smerten værre)
- chokolade eller druésukker til at fylde energi på
Ved første øjekast kan det virke som om, at lister over ting til fødegangen er uendelige. Men det er bedre at være tilstrækkeligt forberedt på forhånd end at gå i panik i sidste øjeblik og pakke med babyen på vejen. Hvis du alligevel glemmer nogle ting, så tag det roligt—mange fødesteder/hospitaler sørger for de nødvendige ting til både dig og babyen.
