Sommer eller vinter: Hvornår er graviditet lettest?

Hvis du planlægger graviditeten ned til den sidste detalje, har du helt sikkert også tænkt over, hvilken årstid du vil klare den bedst i. Forår og efterår hører til de universelle perioder med behagelige temperaturer, men hvad med sommer og vinter? Vil du have det bedre med høje temperaturer, fugt og indelukket varme, eller vil du hellere nyde graviditeten om vinteren og også klare lag på lag med tøj? Hver årstid har sine fordele og ulemper set fra et graviditetsperspektiv. Så hvornår tåles graviditet generelt bedst?

Der er lande, hvor temperaturen i luften er omtrent den samme hele året, men vi, som bor i lande med fire årstider, er vant til at skifte mellem vinter og varme. Graviditeten varer ni måneder, hvilket betyder, at mange kvinder vil opleve den både om sommeren og om vinteren. Der er dog forskel på, om toppen af graviditeten, dvs. den anden trimester, rammer dig om sommeren eller om vinteren. Hvad kan du så regne med under en sommer- og en vintergraviditet?

Graviditet om sommeren

Som udgangspunkt er det en graviditet, der topper med fødslen mellem september og februar, altså i efterårs- og vintermånederne. Hvis du elsker varme og sol, vil store hedebølger heller ikke genere dig. For kvinder, der foretrækker vinter, kan graviditet i denne periode dog være mere krævende, og det er også mere sandsynligt, at de vil klare den dårligere, hvis de venter en baby netop om sommeren eller i starten af efteråret.

Kilde til foto: Magnific

Fordele

• Om sommeren er der liv udenfor. Når du er gravid i denne sæson, behøver du ikke sidde hjemme mellem fire vægge; du kan gå ud og nyde varmen, den gode stemning og solens stråler.
• Allerede før fødslen kan du tage på ferie, og i løbet af den anden trimester endda flyve med fly, slappe af på stranden eller tage en svømmetur—det gør ikke kun din krop lettere, men styrker også dit kardiovaskulære system. I udlandet kalder man ferier før fødslen for “babymoon”, som vi frit kunne oversætte til en honningmåned med en mave.
• Forår og sommer giver også fordele til kvinder, der ikke har tid til at besøge fitnesscentre. Det er nok at tage en tur i parken, og så får du det straks bedre. Træning, men også gang, giver kvindelige muskler og væv mere ilt, som selvfølgelig også når frem til moderkagen. Husk dog på behageligt tøj og især drikkeordningen.
• Hvis babyen fødes om vinteren, vokser den så meget frem til næste sommer, at du igen kan tilbringe varme dage udenfor—og ikke på fødegangen eller derhjemme.
• I denne periode har den gravide kvinde adgang til mere frisk mad, især frugt og grøntsager, som er en vigtig kilde til næringsstoffer for både mor og baby, især vitaminer og kostfibre.
• I løbet af de lange solrige dage kommer der også naturligt mere D-vitamin ind i kroppen, hvilket hjælper kroppen med at optage calcium og fosfor bedre—det er vigtigt for udviklingen af knogler og tænder. Det styrker immunforsvaret og afværger depression. Mangel på dette vigtige stof hænger derimod sammen med en højere risiko for at udvikle graviditetsdiabetes, præeklampsi eller bakteriel vaginose. Selvfølgelig betyder det ikke, at man skal solbade fra morgen til aften om sommeren. Mængden af sollys er så kraftig, at et kort ophold udenfor er nok.
• Man siger, at det er lidt nemmere at klæde sig på om sommeren. Graviditetskjoler i et blødt, faldende stof er mere behagelige end bukser eller frakker. Og ikke mindst: til hævede ben er det nok med klipklapper—du behøver ikke bøvle med støvler og snørebånd.
• Til sidst er en fordel ved sommergraviditet også, at du før jul eller direkte i ferien kan give dig selv den smukkeste gave—din baby.

Ulemper

• Om sommeren sveder gravide kvinder mere end normalt, og på grund af den højere luftfugtighed lider de også af forskellige hævelser. Kroppen påvirkes nemlig af forskellige hormonelle forandringer, den forbrænder flere kalorier, og derfor dannes der mere varme, så kroppen varmes op. Vær forberedt på, at også varme nætter kan blive et problem, fordi de ikke lader dig sove.
• Med sved følger også forskellige udslæt og ubehagelige hudafskrabninger eller irritationer på forskellige fugtige steder, hvor der opstår friktion—for eksempel mellem lårene. Her kan produkter mod inflammation hjælpe, men nogle gange er det nok med en helt almindelig babyolie eller pudder.
• Om sommeren øges tendensen til at danne pigmentpletter også endnu mere på grund af de mange solstråler—pletter, som ellers dannes almindeligt under graviditeten. Efter fødslen slipper huden dog sværere af med den slags pletter.
• Om sommeren kan du også blive mere plaget af forstoppelse, diarré og opkast, maveinfluenza eller urinretention. Problemet kan dog også være et øget antal insekter, især myg—så undervurder ikke behovet for et kvalitetsmyggeafvisende middel.
• Selvom det er nemmere at klæde sig på om sommeren for gravide, er det værre at skulle gennemføre sommerens sociale arrangementer, for eksempel hyppige fester med studentergalla og bryllupper—så gør dig klar til dilemmaet om, hvad du egentlig skal tage på. Med lidt fantasi kan du dog skabe flotte og stilfulde outfits også af almindelige ting i en større konfektionsstørrelse end den, du normalt bruger.
• Det, man sjældnere taler om, er barbering eller fjernelse af hår på kroppen. Under graviditeten anbefales det ofte at bruge varm voks eller laserbehandling, så den mest almindelige løsning er den klassiske skraber. Med en mave er det ikke kun udmattende og besværligt, men også ubehageligt. Desuden skal du være ekstra forsigtig i badeværelset, når du barberer dig.
• Når babyen så efterfølgende bliver født i efterårs- eller vintermånederne, skal du håndtere mængden af varmt tøj, soveposer og god beskyttelse mod kulde i barnevognen. At klargøre babyen til vinteren kan nogle gange være en ordentlig opgave.

Graviditet om vinteren

Hvis du planlægger en graviditet, hvor der følger en fødsel i perioden mellem marts og august, er det ikke undtagelsesfrit, at fødslen også kan ligge netop om vinteren. Det kolde vejr, som måske virker som den største udfordring, kan du dog bruge til din fordel.

Kilde til foto: Magnific

Fordele

• Du undgår de værste hedebølger, som kan være ret ubehagelige under en graviditet. Du behøver ikke være bange for kulde—det, der var en ulempe om sommeren, bliver nemlig en fordel om vinteren. Når kroppen varmes mere op, vil du have det varmt, selvom andre mærker kulden.
• Færre muligheder for at bruge fritiden udenfor giver dig plads til at fokusere på forberedelserne til fødslen og babyens ankomst. I de blæsende og kolde dage kan du handle, indrette børneværelset eller planlægge andre ting.
• Du kan også endelig finde tid til at bladre i bunken af indkøbte magasiner eller læse bøger, men også til at forberede opskrifter til ammende mødre eller de mindste børn.
• En stor mave er om vinteren lettere at skjule under lag af tøj—du vil ikke føle dig “så stor”, fordi alle andre også ser oppustede ud. Du kan vælge masser af stort behageligt tøj, for eksempel store, løse sweatere.
• Du behøver ikke at barbere dig eller epilere så ofte; små mangler på benene kan du nemt dække med bukser.
• Din baby kan nyde de første forårs­dage og sommeren i barnevognen—du slipper for dilemmaet om, hvorvidt du skal ud med den eller blive hjemme.
• Efter en god nattesøvn med babyen er det lettere at stå op til et dejligt sommermorgenlys end til en kold, blæsende vinter.
• Hvis du efter fødslen ikke ammer, kan du allerede om sommeren uden bekymringer nyde alle drinks og mad eller krydderier, som du måtte undgå under graviditeten.

Ulemper

• Til en ferie med baby må du sandsynligvis vente til næste sommer.
• Hvis du elsker at stå på ski eller andre vintersportsgrene, bliver du nødt til at undvære dem.
• Om vinteren er det især isglatte veje og fortove, der giver gravide de største bekymringer, fordi de øger risikoen for fald og andre problemer. Selv at skulle på hospitalet i snefog kan være mere besværligt.
• Med faldende temperaturer stiger antallet af sygdomme; du vil sandsynligvis blive holdt ekstra øje med fra alle sider, så du skal være endnu mere opmærksom på både dit helbred og babyens helbred.
• At pakke sig ind er ganske vist en fordel, men at finde tøj til vinteren, som både varmer og er noget, du kan tage på uden bekymringer, er meget sværere. Hvis jeans ikke har et særligt graviditetsfit og knaplukning, så glem dem helt.

Hvis du ikke har problemer med at blive gravid og kan blive gravid næsten med det samme, kan du planlægge graviditeten til din foretrukne årstid. Den gode nyhed er, at det at bære et barn under hjertet i alle årstider har mange fordele, som helt sikkert opvejer ulemperne. En af de største fordele er allerede det, at du til sidst holder den eftertragtede baby i armene.