Mor i form

Hvordan kommer man i form igen efter fødslen?

30 Apr '17

3 min.

7697

Fødsel er i en kvindes liv ikke kun en stor psykosocial forandring, men uden tvivl også en fysisk forandring. Og det gælder endda for moren, selvom hun ikke tager snesevis af kilo på. Graviditeten er en særdeles hård periode for kroppen. Den har brug for noget tid til at regenerere og vænne sig til,...

Læs mere

Veronika Tichá: Bag barnets gråd kan også ligge dårlig ernæring hos moren

Mor i form

23 Mar '17

14 min.

5166

Hvis du planlægger at blive gravid, er gravid eller ammer, bør du helt sikkert have fokus på din kost. Hvad skal du spise for at sikre, at du og din lille baby får nok næringsstoffer? Hvordan spiser man, så det ikke går ud over din figur og dit eget selvværd? Vi har kontaktet den tjekkiske fitness-træner...

Læs mere

Lav en smuk juledekoration sammen med børnene

Mor i form

08 Dec '16

2 min.

10835

Ude er det stadig koldere, og supermarkederne har allerede for længst jul, julelys og traditionelle julemarkeder. Det er tid til at gøre dit hjem klar til den kommende snedækkede periode og årets smukkeste højtider. Find tegningerne frem, saksen, farveblyanterne og limen. Børnene vil elske disse aktiviteter. Hvordan...

Læs mere

Makeup-tricks for travle mødre

Mor i form

16 Nov '16

4 min.

2915

Hvor er de tider, hvor de tidlige 20 minutter til make-up før du skulle afsted til arbejde virkede alt for lidt? Nu prøver du at presse ikke bare en rekordstor opdatering af dit eget look ind i den samme tid, men også at finde babyen og dens udstyr frem til en gåtur. Hvis du knækker hovedet over, hvordan...

Læs mere

Hjælp, mit hår falder ud!

Mor i form

12 Nov '16

4 min.

2544

Hvis din skønhedskrone efter fødslen begyndte at blive mistænkeligt tyndere, behøver du ikke fortvivle med det samme. Det er et almindeligt fænomen, som hænger sammen med hormonelle forandringer i livmoderen. Det betyder dog ikke, at håret ikke har brug for lidt hjælp. Vi rådgiver dig om, hvordan du...

Læs mere

Hvordan undgår man barselsorlov?

Mor i form

21 Oct '16

4 min.

2911

Forældreansvar kræver meget energi. Efter fødslen af en baby og når rytmen med et nyt familiemedlem er kommet på plads, leder mange kvinder efter plads til selvrealisering. Uanset om det er sport, sprogundervisning eller kreative aktiviteter. Barselsorloven slutter ikke med (arbejds)livet for en kvinde....

Læs mere

Ryd op i hjemmet og hold sindet rent

Mor i form

11 Sep '16

3 min.

2401

Krummer efter børnene under spisebordet, mandens sokker i hele lejligheden, børnenes lego-klodser, der er endt i sofaen, kasser med minde-genstande, som der lægger støv på, eller bunker af tøj i jeres skab, som I har undladt at lufte ud i i årevis, og som venter på at blive brugt (eller indtil I har...

Læs mere