Hvordan undgår man barselsorlov?

Forældreansvar kræver meget energi. Efter fødslen af en baby og når rytmen med et nyt familiemedlem er kommet på plads, leder mange kvinder efter plads til selvrealisering. Uanset om det er sport, sprogundervisning eller kreative aktiviteter. Barselsorloven slutter ikke med (arbejds)livet for en kvinde. Afsæt også tid til dig selv, så du undgår barselsorlovssyndromet.

Mange mødre er bange for, at arbejdsgivere ser på perioden med barselsorlov eller forældreorlov som en tid, hvor man ikke gjorde noget og stagnerer professionelt. Sandheden er dog, at der ikke findes en bedre tidsplanlægger end en mor til flere børn, som formår at holde et velfungerende hjem kørende, køre børnene til aktiviteter og samtidig finde tid til sig selv. Hvis du længes efter selvrealisering og i løbet af barslen investerer tid i dig selv, får du hos din nuværende eller kommende arbejdsgiver yderligere ekstra point.

Psykologer indrømmer, at kvinder på barselsorlov oplever den samme stress som risikofyldte erhverv som flyveledere eller stuntmænd.

Har du også barselsorlovssyndromet?

Psykologien kalder det barselsorlovssyndromet. Kvinder glemmer i løbet af det på sig selv og deres egne behov, de giver sig ikke tid til at hvile og tager ikke sig af deres udseende som før. Det starter med social isolation – moren er alene hjemme hele dagen med den lille, hendes ordforråd begrænses til samtaler med barnet, og når hun tager ud, møder hun ubehagelige situationer. Hvis hun ikke har bil, er hun afhængig af fremmede menneskers hjælp til transport med offentlig transport. Hvordan undgår man det? Afsæt et par timer om ugen kun til dig selv og dine behov, og lær at være lidt egoistisk. For kun en tilfreds mor kan have tilfredse børn.

Det ideelle tidspunkt til egne projekter

Barselsorloven er en periode, hvor kvinder kan realisere sig selv i aktiviteter, som de indtil da ikke har været involveret i. Alternativt kan de finde på et eget projekt. Ligesom Lucia, mor til den lille Agátka, som fandt en hobby i kreativt håndværk: „I begyndelsen af barselsorloven nød jeg hvert øjeblik fuldt ud. Nye følelser, nye erfaringer, nye bekymringer... Efterhånden flød dagene sammen, og det blev til et stort, ensartet mønster.“

Selv om moderskabet fyldte hende, følte hun, at hun havde brug for at rykke sig lidt og bruge sin fritid på en eller anden måde: „Pigen var cirka et år, da jeg gik i gang med at lave mit første album. En dag stødte jeg helt tilfældigt på teknikken scrapbooking, og da jeg læste mere om det og især så de smukke værker, havde jeg det klart. Det er det, jeg vil lave!“

Lucia beskæftigede sig i starten kun lejlighedsvis med sin nye hobby, men hun fandt gradvist et system, hvor der var mere tid til denne interesse. Selvom datteren krævede stadig mere opmærksomhed, holdt hun ikke op med at lave handmade – tværtimod. „Takket være den fantastiske mand, som hjælper mig meget, kan jeg nu lave det, der gør mig glad og giver mig mening. Det ene er moderskabet, og det andet er mine handmade-produkter, som der stadig er efterspørgsel på,“ tilføjede hun.

At drive virksomhed ved siden af barselsorloven

Nogle mødre vender efter barselsorloven tilbage til deres oprindelige job som erfarne ledere. Andre forlader deres oprindelige professioner og begynder at drive virksomhed. Perioden med barselsorlov er et godt tidspunkt til at starte en virksomhed. Den svære periode kan du klare, hvis du deler opgaven med at opdrage barnet med din partner. I vores samfund hersker dogmet om, at barnet kun kan opdrages af moderen. Ligesom der findes et moderinstinkt, kan vi dog også tale om et faderinstinkt. Vær ikke bange for at inddrage mænd i opdragelsen så meget som muligt!

Sådan undgår du barselsorlovssyndromet:

• hold kontakten med venner,
• prioritér ikke søvnen på bekostning af et perfekt hjem,
• find tid til afslapning, uanset om det er kosmetik, frisør eller en kaffe med venner (uden børn),
• inddrag også partneren i opdragelsen af barnet,
• bliv frivillig og få nye erfaringer inden for et område, hvor du indtil nu ikke har været aktiv,
• find uddannelsesaktiviteter online; på den måde kan du studere et fremmedsprog eller grundlæggende grafik,
• find et eget projekt – hvis du altid har ønsket at lave videoer om madlavning eller at fremstille handmade-produkter, er det nu det rigtige tidspunkt,
• besøg barselscentre; de tilbyder mange uddannelseskurser.